Cách làm:
- Cho cà chua, tỏi, nước lọc, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Sau đó, đổ ra cốc và bỏ vài viên đá vào cho dẽ uống hơn.
Với cốc nước này, mỗi tuần các bạn uống đều đặn 3 lần, việc giảm cân lấy lại vóc dáng thu gọn không còn là điều quá xa vời. Thậm chí, tùy cơ địa mỗi người có thể giảm đến 3kg chỉ sau 2 ngày uống thôi đấy.
Lý do khiến cốc nước này có hiệu quả giảm béo thần thánh đến vậy là do tỏi có khả năng đốt cháy năng lượng dư thừa, kết hợp với hàm lượng lycopen trong cà chua giúp loại bỏ độc tố, chất thải cùng với tích tụ chất thừa cân bên trong cơ thể. Hãy uống cốc nước này trước bữa chính khoảng 30 phút mỗi ngày để đạt kết quả như mong muốn nhé.
Lý do khiến cốc nước này có hiệu quả giảm béo thần thánh đến vậy là do tỏi có khả năng đốt cháy năng lượng dư thừa, kết hợp với hàm lượng lycopen trong cà chua giúp loại bỏ độc tố, chất thải cùng với tích tụ chất thừa cân bên trong cơ thể. Hãy uống cốc nước này trước bữa chính khoảng 30 phút mỗi ngày để đạt kết quả như mong muốn nhé.
f) Uống cafe/ trà xanh vào buổi sáng
 |
| "Thần dược" uống buổi sáng mỡ bụng bao nhiêu cũng "biến" mất |
Cafe hoặc trà xanh có chứa các chất chống oxy hoá, vô cùng có lợi cho phái yếu. Với trà xanh, bạn có thể uống trong cả ngày, ngoại trừ buổi tối. Còn với cafe, bạn chỉ nên uống 1 tách vào buổi sáng. cùng với nhớ là không nên cho nhiều đường, uống cafe nguyên chất là tốt nhất.
g) Uống nhiều nước khoáng
Chắc hẳn không có ai là không biết tác dụng của nước. Nó không chỉ có ích cho các tất cả bộ phận trong cơ thể hoạt động có ích hơn mà còn giúp da dẻ các bạn căng mịn, hồng hào mà còn tốt trong việc đốt mỡ. Một nghiên cứu của đại học Utah cho thấy các người uống từ 8-12 cốc nước/ngày đốt nhiều mỡ thừa hơn các người chỉ uống khoảng 4 cốc.
>> Xem thêm: chi cần 1 ly nước khoáng mỗi ngày bạn sẽ trị rạn da rất hiệu quả.
h) Uống mật ong vào buổi trưa hoặc đầu buổi chiều còn giúp bổ sung năng lượng
 |
| "Thần dược" uống buổi sáng mỡ bụng bao nhiêu cũng "biến" mất |
Vào buổi chiều, khoảng giao quẹt giữa bữa trưa và bữa tối cũng là thời điểm cơ thể mệt mỏi nhất và “đòi” tiêu thụ năng lượng vô cùng lớn. Lúc này, cơ thể đang trạng thái “đói”, bổ sung một cốc mật ong ấm sẽ xóa đi sự hỗn loạn của não bộ, đồng thời giúp tinh thần tỉnh táo hơn.
những chất đường trong mật ong được cơ thể hấp thu vô cùng nhanh, tăng hiện tượng dinh dưỡng trong máu. Một cốc nước mật ong đúng lúc giúp bổ sung năng lượng cùng với là nền tảng cung cấp cho các hoạt động của 2 – 3 giờ tiếp theo. Đặc biệt, đối với vận động viên hay những người hoạt động thể chất cường độ cao thì uống một cốc nước mật ong trước cùng với sau khi làm việc căng thẳng cũng rất chi là hữu ích.
những chất đường trong mật ong được cơ thể hấp thu vô cùng nhanh, tăng hiện tượng dinh dưỡng trong máu. Một cốc nước mật ong đúng lúc giúp bổ sung năng lượng cùng với là nền tảng cung cấp cho các hoạt động của 2 – 3 giờ tiếp theo. Đặc biệt, đối với vận động viên hay những người hoạt động thể chất cường độ cao thì uống một cốc nước mật ong trước cùng với sau khi làm việc căng thẳng cũng rất chi là hữu ích.
i) Gừng cùng với mật ong
Kỹ thuật này, không chỉ giúp đập tan lớp mỡ thừa đáng ghét, mà còn giúp cơ thể đào thải độc tố ra bên ngoài.
Chuẩn bị:
- 1 thìa cà phê mật ong
- ½ củ gừng tươi.
Cách làm:
- Gừng rửa sạch và đập dập cùng với cho vào ly.
- Đổ 200ml nước nóng rồi cho mật ong vào khuấy đều.
Vậy là bạn đã ngay món đồ uống vừa thơm ngon vừa giảm mỡ bụng hiệu quả. vậy nên, đừng quên ứng dụng 2 lần/ngày nhé.
j) Muối và gừng
Chuẩn bị:
- 1 kg gừng tươi rửa sạch cùng với băm nhuyễn
- 1 chén muối tinh.
Cách làm:
- Rang nóng gừng và muối. Để nguội bớt rồi cho vào khăn bông cùng với chườm lên bụng khoảng 20 phút.
- Ban nên nối kết massage nhẹ nhàng, để tinh chất trong gừng và muối thấm sâu vào da, giúp đốt cháy lớp mỡ thừa ở vùng bụng.
>> Từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất: trị nám da, trị tàn nhang bằng gừng.
Tiến hành kỹ thuật này 2 lần/ngày sẽ giúp các bạn giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét